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¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tu flora intestinal? ¿Quizás nunca? Muchas personas no se dan cuenta de que la flora intestinal desempeña muchas funciones vitales en el cuerpo, como la inmunidad, la digestión y la salud en general. Si uno de esos aspectos no está completamente optimizado, puede provocar problemas de salud, enfermedades y mala digestión.

¿Por qué es importante todo esto? Es simple. La flora intestinal es un factor importante en lo que respecta a la salud de tu sistema inmunológico. Ayuda a destruir los patógenos que ingresan al sistema y que podrían causar daños.

Además, al mejorar tu digestión, puedes descomponer y utilizar mejor los nutrientes que consumes a lo largo del día. Una mejor digestión y absorción puede ayudar a transportar nutrientes clave a los músculos para ayudar a mejorar la recuperación y el crecimiento muscular. Si no puedes descomponer por completo los alimentos que consumes, pueden pasar a través de ellos y desperdiciarse.